Kruhy & TerapieŽiva studio s.r.o.
Kruhy & TerapieToužíte po prostoru, kde vás někdo skutečně vyslechne? Kde můžete odložit všechny role a jen tak být? Přijďte mezi nás načerpat sílu, inspiraci a pocit, že patříte do společenství, které vás vidí a slyší.
Toužíte po maximálním ztišení, hlubokém uvolnění a stoprocentní pozornosti věnované jen vám? Hudební lázeň si můžete užít také jako individuální prožitek.
• Pro jednotlivce: Zvukový prostor sestavený na míru vašemu aktuálnímu rozpoložení pro hlubokou harmonizaci těla i mysli.
• Pro páry / kamarádky: Sdílený prožitek klidu a společného naladění se na stejnou vlnu.
📅 Termín individuálního setkání si domluvíme osobně.
Vztahy mezi muži a ženami jsou v dnešním světě často plné nedorozumění. V tomto kruhu se učíme sednout si na své původní místo. Ne jako soupeři, ale jako dva póly, které spolu tvoří harmonický celek.
Prostor pro efektivní komunikaci, prevenci vyhoření a řešení konfliktů.
Pro firmy, teambuildingy, státní správu, organizace i školyPoradní kruh (Council) je prastará, a přesto moderní komunikační metoda, která zásadně mění způsob, jakým spolu lidé v týmech mluví, jak spolupracují a jak se rozhodují. Vytváří bezpečné a respektující prostředí, kde má každý hlas stejnou váhu.Jako průvodkyně s bohatou lektorskou praxí ve státním, podnikatelském i školském sektoru přináším do vašich týmů metodu, která odstraňuje nedorozumění, uvolňuje napětí a obnovuje tvořivou energii.
Pohled nad zaběhnuté stereotypy. Pomáhá předcházet nedorozuměním bez vzájemného obviňování a otevírá prostor pro inovativní řešení.
Vhodné pro žáky od 2. stupně ZŠ a výše.
Program podporuje zdravé vztahy v kolektivu a rozvíjí vzájemnou empatii. Děti se učí naslouchat jeden druhému a respektovat odlišné názory.
Neuro-kresba
Prostřednictvím jednoduchého kreslení se dostáváte do dialogu se svým vnitřním světem.
Bez soudů, bez očekávání – jen vy a papír.Jak to funguje v praxi a co na to říká věda?Naše zažité vzorce chování, obavy i automatické reakce jsou v mozku zapsané jako pevné neuronové sítě – představte si je jako hluboce vyjeté koleje na cestě.
Když kreslíte specifické linie a propojujete je, aktivujete proces zvaný neuroplasticita. To je vědecky potvrzená schopnost mozku měnit a rozvíjet svá vlastní spojení v průběhu celého života.Harmonizace drah v mozku:
Skrze plynulý pohyb ruky s fixem a následné zaoblování ostrých hran dáváte svému nervovému systému zcela nový, zklidňující podnět.Síla vizuálního vjemu:
V momentě, kdy se díváte na to, jak se původně chaotická kresba pod vašima rukama mění v harmonický obraz, váš mozek tento vizuální vjem okamžitě zpracovává.
Tím, že se na tuto proměnu přímo díváte, dochází k uvolňování vnitřního napětí a k podpoře nových, pozitivních vnitřních spojení.
Transformace začíná jedním tahem.
Za strachem, bouřlivými emocemi i unavenou otázkou „Proč se mi to zase děje?“ se často skrývají staré prožitky a obranné mechanismy, které se doslova otiskly do našeho těla. Tato buněčná paměť nás dnes v životě zbytečně omezuje a unavuje.Jako vaše průvodkyně propojuji vědomou somatickou práci a kvantové techniky. Když těmto místům věnujeme bezpečnou pozornost a necháme staré uložené záležitosti v těle řízeně a bezpečně doznít, vnitřní tlak povolí. Nashromážděné tělesné i psychické napětí se uvolní a do vašeho života se vrátí skutečná lehkost, svoboda a nadhled. Pomohu vám najít pevnou půdu pod nohama a jít dál s jasnou myslí a novou vnitřní energií.
Vstupte do světa vnitřních příběhů a hlubokého klidu. Naše setkání jsou navržena tak, abyste mohli úplně vypnout racionální mysl a nechat se hýčkat. Stačí se pohodlně usadit nebo si lehnout a zavřít oči. Přijďte si prožít svůj vlastní příběh a odnést si pocit lehkosti.
👥 MEDITACE NA MÍRU: Pro páry i uzavřené kolektivyChcete si prožitek zklidnění užít v soukromí se svým partnerem, nebo hledáte originální program pro skupinu svých přátel či kolegy z práce?Jako lektorka pro vás ráda připravím individuální setkání na klíč. Téma příběhu, výběr hudebních nástrojů i délku relaxace plně přizpůsobím vašim potřebám a záměru:Pro páry: Ideální způsob, jak společně zpomalit, vypnout okolní svět a sdílet prostor hlubokého klidu a harmonie.Pro kolektivy a firmy: Skvělá možnost pro uvolnění stresu v pracovním týmu, načerpání nové inspirace a společný tvořivý odpočinek.Vše záleží na předchozí domluvě. Ozvěte se mi a společně vymyslíme setkání přesně pro vás.
Tradiční umění pro vnitřní klid, rovnovázu a pružnost těla.
Chi-kung je starodávné cvičení, které propojuje jemný, plynulý pohyb s vědomým dýcháním a soustředěním mysli.
Pod vedením Petra Valenty, který je akreditovaným lektorem zdravotního cvičení a relaxačních technik (MPSV), je toto cvičení ideální volbou pro každého, kdo hledá způsob, jak efektivně uvolnit nahromaděné svalové napětí, podpořit správné držení těla a přirozeně načerpat novou sílu.
V rámci našich certifikovaných rekondičních programů přistupujeme ke cvičení s hlubokým respektem k individuálním možnostem každého účastníka.
👥 Pro koho je cvičení vhodné?Lekce probíhají v klidném, pomalém tempu a jsou navrženy tak, aby vyhovovaly začátečníkům i pokročilým. Zaměřujeme se na správný postoj, plynulost dechu a vědomé uvědomování si vlastního těla.
💎 Co vám lekce Chi-kungu přinesou?Hlubokou rekondici a regeneraci: Spojení dechu a plynulého pohybu ideálně podporuje přirozené regenerační procesy v těle po fyzické i psychické zátěži .
Uvolnění pohybového aparátu: Jemné protahovací sestavy pomáhají uvolňovat napjaté svaly, zlepšují flexibilitu a přirozenou pohyblivost kloubů.Zklidnění mysli: Soustředění na přítomný okamžik vám pomůže efektivně vypnout kolotoč každodenních starostí a snížit hladinu stresu.
Přijďte dopřát svému tělu zaslouženou péči a objevte kouzlo vědomého pohybu.
Chi-kung, reflexní techniky & mužská síla
Akreditovaný lektor zdravotního cvičení a relaxačních technik (MPSV). Věnuje se reflexním technikám, vede cvičení chi-kung a nabízí provázení na mužských i smíšených kruzích.